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秋冬如何美容保养皮肤

       爱美是女性的天性,每个人都希望自己有一张好面孔,一副好身材,以及白皙柔嫩的
皮肤。秋季对于很多女性来说是一个非常难度过的季节,秋季会让皮肤非常干燥,可娃衣
告诉你8个女生养生美容的小妙招。
       1、使用防晒:日光造成皮肤损伤,即使是微弱的阳光也是如此,受到损失的皮肤会
渐渐失去保水能力,失去光滑的表面。
       2、使用保湿产品:保湿产品富含抗氧化剂、保水剂和消炎成分。皮肤长期异常干燥
,你选用的保湿产品还应含有脂类如卵磷脂、胆固醇、甘油、甘油酯和植物油。为了确保
对空气和光线敏感的成分不失效,保湿产品不能选择透明或广口瓶包装的。
       3、避免用肥皂:这点怎么强调都不会过分。绝对不要使用会使皮肤感觉干燥的清洁
剂,不但面部肌肤是这样,身体肌肤也是一样。不要过度摩擦皮肤——搓澡搓不去干燥肌
肤。
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       4、使用加湿器:缺水是造成大多数与气候有关的干性皮肤的原因,而气候因素无非
是冬季或沙漠环境。加湿器不贵,很耐用,而且可以改善全家人的皮肤健康。
       5、补充维生素C:大量不充维生素C不仅可起到保湿作用,还可以调节油性皮肤的水
油平衡,所以,秋季补水,维生素C是油性皮肤的必备佳品哦。富含维生素C的食物有花
菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等,可以说在所有的蔬菜、水果中,维生素C含量都
不少。
       6、多喝白开水:开水是最好的饮料,煮沸后自然冷却的水,有特异生物活性,易透
过细胞膜促进代谢,增强免疫力。需要注意的是,和白开水不等于让皮肤保湿。但是无论
你补水护肤工作做得多好,都不可以忽视喝水的功效。
       7、多吃水果。除了富含维生素C,水果还有其他美容功效。香蕉润肠通便的功效是大
家耳熟能详的,坚持每天吃一两根香蕉,有助于排出体内毒素,收缩腰腹,焕发由内而外
的健康美丽。苹果有丰富的果胶,可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素,可以降低热量吸收,
再加上苹果的钾质很高,可以防止脚不浮肿。核桃含有丰富的维生素B、E和亚油酸,可防
止细胞老化,增加记忆力及延缓衰老,是理想的肌肤美容剂,经常食用有润肤、乌发的作用
。木瓜具有美白、丰胸等美容功效,木瓜里的木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分
解脂肪,通过分解脂肪可以去除赘肉。
       小结:秋季天干物燥,人也一样,在秋季的时候尽量的使用一些防晒和保湿产品,因为
这样就能保护到皮肤不缺水,尽量的多吃一些维生素C的食物。
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